Skriv ut en folder om föreläsningsserien (pdf-fil)
1. Vallning för bättre glid!
Nu kan du få slut på dåligt glid – kom och få tips om stålsikling.
En föreläsning och demonstration om skidglid och stålsikling. Föreläsare är Niclas Bernhardsson, som tillsammans med sin fru driver enklaresport.se. Niklas har själv
genomfört många Vasalopp och Svenska Klassiker.
För den som önskar ges möjlighet att köpa vallningsutrustning på plats.
Föreläsare:
Niclas Bernhardsson
Dag och tid:
11 oktober kl. 18.30.
Plats:
Konferensrummet ovanför Bistron, Rocklunda ABB Arena Nord
Anmälan:
Anmälan med namn, postadress, e-post och den förening du eventuellt tillhör senast den 7 oktober till
010-476 48 19
Anmälan är bindande.
Kostnad:
150 kr./deltagare. Avgiften faktureras.
Om du deltar vid alla tre föreläsningar betalar du ett paketpris på 300 kr.
2. Träning på rullskidor - förbättrar din teknik
Rullskidor – en bra träning inför skidsäsongen. Du får värdefulla råd hur du kan förbättra din teknik. Kvällen innehåller praktiska övningar på rullskidor, både för nybörjare och erfarna åkare, samt teori.
Föreläsare och instruktör är Christian Minatti, ansvarig för skidlinjen på Mora Folkhögskola. Ta gärna med dina rullskidor.
Föreläsare:
Christian Minatti
Dag och tid:
24 oktober kl. 18.30.
Plats:
Konferensrummet ovanför Bistron, Rocklunda ABB Arena Nord
Anmälan:
Anmälan med namn, postadress, e-post och den förening du eventuellt tillhör senast den 20 oktober till
010-476 48 19
Anmälan är bindande.
Kostnad:
150 kr./deltagare. Avgiften faktureras.
Om du deltar vid alla tre föreläsningar betalar du ett paketpris på 300 kr.
3. Att förbereda sig mentalt för ett långlopp
Komplettera din fysiska träning med mental träning – allt för att även
långloppets sista del ska bli en härlig upplevelse.
Föreläsare är Pierre Mood, prestationsutvecklare och psykolog. Pierre föreläser om hur man mentalt förbereder sig för att orka genomföra ett långlopp.
Föreläsare:
Pierre Mood
Dag och tid:
16 november kl. 18.30.
Plats:
Konferensrummet ovanför Bistron, Rocklunda ABB Arena Nord.
Anmälan:
Anmälan med namn, postadress, e-post och den förening du eventuellt tillhör senast den 13 november till
010-476 48 19
Anmälan är bindande.
Kostnad:
150 kr./deltagare. Avgiften faktureras.
Om du deltar vid alla tre föreläsningar betalar du ett paketpris på 300 kr.
Skriv ut en folder om föreläsningsserien (pdf-fil)