Hur tränar man styrketräning, aerob- och anaerob förmåga, rörlighet, m.m? Vid vilken ålder är man mottaglig för en specifik typ av träning? Vad är viktigt i min idrott?
Oavsett vilken idrott man utövar är kunskap om träning och träning av de olika fysiska kvallitéerna viktiga för prestation. Om du/ni i er förening vill fördjupa era kunskaper inom området så ta kontakt med oss. Ni kanske vill jobba med ett studiematerial, gå en utbildning eller önskar en föreläsning.
Länk till SISU Idrottsböckers material om träningslära.
Kom ihåg att det alltid är smart att kontakta oss före du/ni beställer material. Vi kanske har möjlighet att hjälpa till med erfarenhet, pedagogiska tips, beställning och kostnadstäckning.