För att bli bättre måste man träna. Men effekten av träningen styrs också till stor del av hur man sköter återhämtningen. Här har bl.a. kosten en stor betydelse varför det är viktigt att äga kunskaper inom ämnet.
Vill du/ni i er förening lära er mer om kost och näringslära så ta kontakt med oss. Vi kan hjälpa er med allt från enklare arbetsmaterial mot ungdomar till vetenskapliga böcker och föreläsningar.
Länk till SISU Idrottsböckers material om kost och näringslära.
Kom ihåg att det alltid är smart att kontakta oss före du/ni beställer material. Vi kanske har möjlighet att hjälpa till med erfarenhet, pedagogiska tips, beställning och kostnadstäckning.
